Как сохранить здоровье зубов

Как сохранить здоровье зубов

Из всех органов организма люди почему-то меньше всего заботятся о зубах. Все понимают, что со вставной челюстью жизнь лучше не станет, но никто об этом не задумывается. Хотите сохранить голливудскую улыбку и крепкие зубы до самой старости? Тогда прочтите инструкцию ниже.

Правильно чистите. Чиcтка зубов – основной метод профилактики их болезней. Только чистить их надо правильно. Стандартного вождения по зубам туда-сюда вряд ли поможет сохранить Вам голливудскую улыбку до старости. Чистку нужно производить тщательно, вычищая остатки пищи и налёт. Не забывайте пройтись щёткой по всем сторонам зубов. Ещё лучше приобрести профессиональную электрическую зубную щётку с несколькими насадками. Используйте зубную нить для чистки участков между зубов. Достаточно пользоваться ею 1-2 раза в неделю. При использовании зубной нити будьте аккуратны, не повредите дёсны.

Правильно питайтесь. Правильное питание означает не только то, что Вы не должны ежедневно грызть сухари, но ещё и употребление внутрь продуктов, содержащих определённые вещества. Полезны для зубов орехи и молочные продукты (богаты аминокислотами и минеральными веществами), картофель или макароны (богаты сложными углеводами), а также овощи, фрукты и растительное масло.

Следите за своим здоровьем. В первую очередь следите за состоянием Вашей пищеварительной системы. Например, при недостатке гемоглобина начинают кровоточить дёсны, при болезни желудка разрушается эмаль зубов, а при неправильной работе печени зубы просто крошатся. Поэтому внимательно относитесь к здоровью всего организма.

Посещайте стоматолога. Стоматолога необходимо посещать как минимум 2 раза в год. Используйте жевательные резинки (исключительно после еды), старайтесь не грызть твёрдые продукты питания и не открывать зубами какие-либо ёмкости. Помните, зубная боль одна из самых трудно переносимых.

13.04.13  16:11 Просмотров: 2189 Печать

В этом разделе

Вход для пользователей
Сожалеем!
Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Имя
Пароль

 Медиа архив
03.02.12
Рейтинг : Хорошо
Красота
20.01.12
Рейтинг : Средне
Движение
20.01.12
Рейтинг : Хорошо
Девушка
20.01.12
Рейтинг : Средне
Орагутан в снегу
20.01.12
Рейтинг : Хорошо
© 2019 All right reserved www.shack.ru [ PG.t : 0.06 | DB.q : 10 | FR.q : 0 | DB.t : 0.00 ]