Для мониторинга транслируемого по сети трафика можно воспользоваться бесплатным приложением NetLimiter 2 Monitor. Оно не только в наглядной форме продемонстрирует объем информации, которой компьютер обменивается с Интернетом или локальной сетью, но и покажет скорость входящего/исходящего соединения для каждого из процессов плюс зафиксирует переданный и отправленный ими трафик при помощи встроенного модуля статистики. В программе предусмотрена опция экспорта статистики, а также присутствуют различные фильтры, упрощающие выборку нужных сведений из сформированной базы данных. NetLimiter 2 Monitor отличает удобный многоязычный интерфейс (русский поддерживается) и механизм, проверяющий наличие новых версий утилиты на сайте разработчика.
Лицензия - Freeware